健康に・・・

2004年2月15日

子どもの頃からずっと太めで
まぁ別にいいかと思っていたのですが。最近ひどすぎる。

太ってるのはもちろん嫌で、ものすごく嫌で
でもダイエットなんてめんどくさくて。

私の一番よくない所がストレスによる過食・・・。
空腹とか、食欲とか、美味しいとか
そういうのは全然関係なくて、とにかく食べてしまう。
で、食べたあとで後悔。よくあるパターンです。
食べ過ぎると自分が辛いのわかってるのに、
なんか自分をいじめたくて食べる・・・感じ。
私の過食は自傷行為って感じなんですけどどうなんでしょうね？

残ってるともったいないから食べる。
傷むといけないから食べる。
人が食べてると羨ましくなって食べる。
ああ、良くない良くない。

就活始まったらまたストレスで過食してしまうんではないかと。
そんなことしたらスーツが入らなくなるのではないかと。

ひとまず、運動はめんどくさいので（←おいっ
過食を防ぎたいと思います。
食物繊維と水分を多く摂るよう心がけます。
　