何事も、体験してみないとわからないものだなぁ。
そうなる前は、
自分はたぶんこう感じるだろう、こうなるかもしれない、
と想像はするのだけど、
言葉で想像するのと実際に思うのとは全然違うし、
予想と違う心の動きをする場合もある。
人間性を試されているのかもしれない。（だれに）
そうなる前は、
自分はたぶんこう感じるだろう、こうなるかもしれない、
と想像はするのだけど、
言葉で想像するのと実際に思うのとは全然違うし、
予想と違う心の動きをする場合もある。
人間性を試されているのかもしれない。（だれに）
今まであきらめていたけど、
私向きのトレーニングがあると知って
新しい一歩を踏み出しました。（大袈裟）
仕事帰りにトレーナーさんのところへ行き
いくつかの動きを教わりました。
コツコツ続けることが苦手な私。
当然、すぐに効果が出るようなものではないので、
３～６ヶ月は続けないと。
そしてたぶん一生もの。
２週間続ける。
そして次の２週間も続ける。
まずは、そこから。
私向きのトレーニングがあると知って
新しい一歩を踏み出しました。（大袈裟）
仕事帰りにトレーナーさんのところへ行き
いくつかの動きを教わりました。
コツコツ続けることが苦手な私。
当然、すぐに効果が出るようなものではないので、
３～６ヶ月は続けないと。
そしてたぶん一生もの。
２週間続ける。
そして次の２週間も続ける。
まずは、そこから。
感じたことや、思ったことなどを、
言葉にして、認識して、分類する、
ということが好きです。
頭の端をかすめただけで、そのままにしておけば
忘れ去りそうな、逃げていきそうな感覚のものを
つかまえて目の前に引っ張ってきて、名前をつけるような。
そういう作業がおもしろいです。
四六時中そんなことしてるわけじゃなくて、
人に自分の気持ちを説明しようとする時に、とか。
言葉にすると、案外簡単に解ける悩みがあったり、
人に説明しながら、なんだそうだったのかと思うこともあったり、
後に残しておきたいことを言葉にしてみたり。
日記に書くのも同じ作業かなと思っています。
言葉にして、認識して、分類する、
ということが好きです。
頭の端をかすめただけで、そのままにしておけば
忘れ去りそうな、逃げていきそうな感覚のものを
つかまえて目の前に引っ張ってきて、名前をつけるような。
そういう作業がおもしろいです。
四六時中そんなことしてるわけじゃなくて、
人に自分の気持ちを説明しようとする時に、とか。
言葉にすると、案外簡単に解ける悩みがあったり、
人に説明しながら、なんだそうだったのかと思うこともあったり、
後に残しておきたいことを言葉にしてみたり。
日記に書くのも同じ作業かなと思っています。
ぶくぶく太ってしまったので、減量を始めて１ヶ月。
目標は、マイナス５キロ。現在、マイナス３キロ。
「着られる服が少ないよー。やばいよー。」
と思いつつ過ごしていた去年の夏と同じ水準まできました。
ぽんぽこりんだったお腹がスッキリしてきましたが、まだダルダル。
美人になったつもりダイエットの本を読みました。
これ、わかるなーと思いながらサラッと読み終わる。
何をするにしても、気持ちの切り替えが重要な鍵なんだよなー。
目標は、マイナス５キロ。現在、マイナス３キロ。
「着られる服が少ないよー。やばいよー。」
と思いつつ過ごしていた去年の夏と同じ水準まできました。
ぽんぽこりんだったお腹がスッキリしてきましたが、まだダルダル。
美人になったつもりダイエットの本を読みました。
これ、わかるなーと思いながらサラッと読み終わる。
何をするにしても、気持ちの切り替えが重要な鍵なんだよなー。
以前見ていたアメリカのドラマに
主人公がセラピーに通うシーンがあって、
日本のドラマにはなかなかないので新鮮でした。
こんな風に気軽に気負わずにセラピーに行ける空気っていいなぁと。
（空気？文化？環境？しっくりくる言葉が思いつかず・・・）
今日はカウンセリングに行ってきまーす。
なんて職場で言ったらちょっとギョッとされそうだなぁ。
そうでもないのかしら。
主人公がセラピーに通うシーンがあって、
日本のドラマにはなかなかないので新鮮でした。
こんな風に気軽に気負わずにセラピーに行ける空気っていいなぁと。
（空気？文化？環境？しっくりくる言葉が思いつかず・・・）
今日はカウンセリングに行ってきまーす。
なんて職場で言ったらちょっとギョッとされそうだなぁ。
そうでもないのかしら。
