肩こり

2013年2月3日日常

金曜日に酷い頭痛を抱えて病院へいったところ、
酷い肩こりからくる頭痛、と言われました。

自分が肩こりだと思っていなかったので、驚きました。
や、言われてみれば、なんで肩こりだと思っていなかったのかわからないくらい
万年、肩も首も痛いのですが・・・。

偏頭痛は診断されていたのですが、
緊張型頭痛も併せ持っていたということで。

痛みはとりあえず頭痛薬で対処するにしても
原因を取り除かないことには苦しくてたまらない。

①自分でストレッチをする
②枕をかえる
③鍼・整体などに通う

最初は鍼だ！と考えたのですが
ネットで調べたストレッチでずいぶん楽になったので順位を下げて、
①と②からまずやってみようと思います。

大病などしたこともなく
自分のメンテナンスにお金をかけてこなかったので
そういうところにお金を使うことに気がひけます。

かといって、めんどくさがりなのでストレッチも続かないのですが
今回は習慣づけていこうと思います。
　