出産を振り返る（２）

産前産後の変化

・冷え性
子どもの頃からの冷え性が
妊娠中は全くの冷え知らず。
快適なのでそのまま続いてほしかったのに
産後は冷え性に戻ってしまった。
すごく残念。

・むくみ
妊娠中はずーっとむくみを指摘されていて、
脚だけだし本人は辛くもなかったのだけど
ずーっと減塩指導されていた。
それが、出産してからふと脚を見たら
やせ細っていてびっくり。
むくみがなくなったのか、出産でやつれたのか・・・？
やった―痩せたーと思ったのもつかの間
翌日には細さはなくなったけど、
むくみもなくなって妊娠前に元通り。

・心配
妊娠中はずっとお腹の中の子のことを心配していた。
胎動が感じられるようになる前は、検診のたびにドキドキしていたし、
胎動が始まってからも、長時間動きがないと心配で心配で。
とにかく出てきてくれさえすれば、
この心配はなくなると思ってたけど、
産まれたら産まれたで今度は
ぐっすり眠っているところへ行って呼吸を確認してしまう。

・眠気
妊娠中はとにかく眠くて、
休日は、ちょっと昼寝のつもりが３～４時間ガチ寝して、
夜も22時前に就寝。
20時に寝たことも。
産後は、夜は授乳のたびに起こされて、
そのまま1時間、時には数時間寝られないなんてのが毎日。
昼間も入院中は寝ていたけど、自宅に戻ってからは普通に起きていた。
そんな慢性的な寝不足なんだけど、
妊娠中のように眠くて眠くて仕方がない、という感じではなくて、
徹夜明けのような、眠いはずなんだけど眠くない感じ。
２～３０分寝ただけで、良く寝たなーって感じで目が覚める。

・食欲
妊娠中は体重のことを少しは気にしていたし
妊娠糖尿病の心配もあったけど、
まぁわりと普通に食べていたかな。
後期は、胃が圧迫されていたのか、少しずつしか食べられなくて
ちょこちょこ何回も食べるという感じ。
産後は、夜中に起きているせいかお腹が空いて空いて
白飯を夫と同じくらい食べるようになってしまった。
そのうえお菓子も。
中の人がいなくなって、胃袋が解放されたのもあるのかな。
ストレスもあるのかな・・・。
暴飲暴食という感じ。
おかげですっかり産後太り。

・気持ち
妊娠中や産後はホルモンバランスの乱れで
精神的に不安定になる、とは聞いていたけど。
妊娠中は確かに不安定で、
よくわからないタイミングで泣いたり、
お腹の中の子のことが心配で泣いたり。
でも産休に入ってからは、仕事のストレスがなくなって
ここ数年でもなかったくらい穏やかな状態だった。
それが、産後は妊娠中よりもっともっと不安定。
ささいなことでカリカリして、悲しくなって泣いて。
寝不足も原因の一つかなーと思う。

・痛み
妊娠中は、腰痛と坐骨神経痛と胎動。
胎動は時々激痛だったけど、胎動がないよりはいいし
産まれたらなくなっちゃうので楽しみつつ耐えた。
腰痛と坐骨神経痛は、痛すぎて泣いた。
でも、そんな痛みで泣いてたのなんて鼻で笑っちゃうくらい
産後は色々な痛みに襲われてる・・・ほんと泣きたい。


そんなこんなよりも、変わったのは生活。
身体や心は元に戻っても、生活はこの先決して元には戻らない。
そのことに、いまさらながら戸惑っている。