スケジュール修正

7時スタートでずっとやってきたのに
5月前から４～６時に起きちゃって、
その後7時まで寝る日もあればそのまま起きる日もあって、
そうするともう日々のスケジュールがバラバラ。
じゃあ、って6時スタートに切り替えて、
1時間早いペースでやって夕寝で調整、でしばらくやってみたけど
それもなんかしっくりこなくて。
自分が辛いので、あらためて7時スタートの生活に戻ることにした。

寝るときも、それまでは布団に寝かせて一人で寝ていたのに
寝返りを始めてからおしゃぶり・なでなで・添い寝をするようになってて
それも、やめることにした。

まず、早朝覚醒の防止に、
遮光の強化、エアコン、ミルク量を増やす。
（どれも、今までもやってたことなんだけど・・・。）
始めて一週間、なんかうまくいくようになった気がする。
7時までは無理で、5時台6時台に目覚めちゃうんだけど、
7時までは暗い部屋でごろごろしてる。

寝るときは、お布団に寝かせてすぐ、まだ寝ていないうちに部屋をでる。
しばらくグズグズしているけど、５～10分で寝てた。
あら一人寝できるのね、と拍子抜けするくらい。
一生懸命寝かしつけしてた時の方が時間がかかってた（20~30分）。

ここのところ暑くて日中出かける気がしないから、
昼寝の時間もちゃんと取れて、じっくり取り組めてる。
生後1ヶ月から、私の都合で昼寝の時間に出かけちゃってて
ちゃんと昼寝の時間が取れない日がほとんどだったからな。

家にいると大してすることないから、
ほとんど息子と仲良く遊んですごしています。
もちもちふわふわ。